你为什么需要关心呼吸？

你每天会呼吸多少次？

你可能无法在短时间内给出这个答案，但是我相信你应该和我一样，无法离开呼吸这件事哪怕1分钟。呼吸这件事如此重要，而我们对它的了解似乎普遍不够多。

普通成年人平均每3.3秒完成1次呼吸，大概一天需要呼吸2.6万次。我第一次听到这个数字的时候还蛮震惊，因为我从未想过会达到这么多的次数。大多数时候，我们的身体在无意识地进行着呼吸，这种无意识可能会给我们养成一些不良的呼吸习惯，这些习惯可能会对我们的身体造成不利影响。